紫色玉米含有十八种氨基酸，并含有人体必需的21种微量元素和多种维生素以及天然色素，特别是富含抗癌元素硒，还含有锌以及铁和钙等，食用后对身体的帮助是比较大的。紫色玉米的口感比较好，吃起来还有特殊···

随着人们对于膳食营养的看重，所以各种食材的搭配就成了家庭主妇的每天要考虑的事情，在原来只用做一些填饱肚子的饭菜就好了，但是现在为了让人体更加健康，人们在主食或者菜肴上都增加了很多以前不会搭···

用生玉米或熟玉米都可以。把玉米粒掰下来后，可以先榨汁，后倒入锅中煮熟，或是先煮熟玉米粒，后将熟玉米榨汁，其实两种方式做出来的玉米汁口味上区别不大。榨玉米汁用生玉米还是熟玉米榨好的玉米汁可以用···

玉米的禁忌是发霉是玉米不能食用，会降低免疫能力，玉米不能和海螺、田螺以及红薯一起吃，会引起身体不适，而且不能吃太多，会导致肠道阻塞。玉米没有太大的副作用，但是也不可多食，否则会上火。玉米的禁忌：1···

对于品质生活的追求，越来越多的人们开始注重养生水果的食用以及粗粮的食用，在生活物质充实的条件下选择更加具有营养的食物来饮食，合理的搭配饮食，让食用的效果更佳，那么菠萝可以和玉米一起吃吗?菠萝···

玉米灰包的营养价值是：可以有效调节人们的身体，益气养阴，补气安神，补中解毒，从而有效改善人们身体健康，因此被人们充分利用。玉米灰包也是一味好的药材，主要多用于，患有气血不好的人，气血虚的人，或烦燥不安···

用玉米须泡水喝有降血糖的功效，但是不要用不新鲜的玉米须，要注意不能过量，在食用前最好吃点别的东西，不能空腹食用，如果不注意可能给身体带来一定的伤害。1、不要用不新鲜的玉米须如果是使用玉米须的···

一根煮玉米的热量一般是每一百克106卡。玉米是一种口味甘甜的食物，可用来当作主食食用，经常吃玉米对身体也有很多好处。玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动。煮玉米的益处煮玉米可以作···

空气炸锅可以烤玉米。将玉米清洗干净后放入空气炸锅中，一般建议将空气炸锅的温度调至200度进行烤制效果较好，同时建议在烤制中途翻动一下玉米，使玉米全部表面都能均匀受热，避免出现上面被烤焦的状态···

100克的玉米碴子粥所含有的热量大约为38大卡，玉米碴子粥的热量相对来说还是比较低的。一般一个大小适中的碗大概能装300克左右的玉米粥，那么它所含有的热量就是115大卡。一碗玉米碴子粥的热量玉米···

玉米有多种品种，有部分品种的玉米生的可以吃，例如甜玉米、水果玉米，但有些品种的玉米是不能吃生的。实际上，生玉米中含有活性物、维生素等各种营养成分，其营养价值比熟玉米还要高很多。玉米生的可以吃···

玉米能蒸熟。蒸玉米一般是隔水蒸，主要是依靠蒸汽的温度将玉米蒸熟，蒸的玉米一般会比煮的玉米的更甜、更筋道，也会在最大程度上保留玉米的营养成分和香味。玉米能蒸熟吗蒸玉米建议把玉米的叶全部摘干···

甜玉米的热量是每100克112大卡，每天吃1到2根玉米是极好的，但是吃太多的话反而摄入了多余热量，出现不消化的情况。因此平时的饮食要均匀，不能偏食，要素荤结合，再加上适当的运动。玉米热量一根玉米热量吃···

做玉米饺子时不需要先煮熟玉米，提前煮熟玉米，会影响饺子的口感，用生的玉米粒与肉馅搅拌均匀，然后再包饺子，最后把饺子蒸熟即可，所以不需要先煮熟玉米。玉米饺子要先煮熟玉米吗玉米饺子的做法如下，准备玉···

这要分种类而定。一般来讲，新鲜玉米和甜玉米，水烧开后还要再煮十到十五分钟。老玉米、糯玉米和黑玉米等，水烧开后还要再煮五到十分钟。如果想要快速把玉米煮熟，可以使用高压锅，时间可以缩短很多。玉米···

玉米的含糖量还有升糖指数都是比较高的。玉米的主要成分是淀粉，淀粉的主要成分是糖，玉米的含糖量为百分之72.而且玉米升糖指数是百分之55.可以把玉米面做成窝窝头吃，那样升糖指数不会过高。玉米升糖···

医生建议少吃玉米的原因吃太多玉米会对身体造成危害，玉米富含淀粉，人体在摄入淀粉后会被淀粉酶分解，生成糖，吃太多的玉米会影响我们的血糖含量，刺激血糖，进而对身体产生危害。为什么医生建议少吃玉米玉···

一般来说高压锅煮玉米上气以后再煮15分钟就可以关火了。高压锅煮东西比较快，用来煮玉米只要5分钟就能煮熟，但是玉米要煮透彻了才会糯，所以建议上气后煮15分钟再关火，玉米会更加好吃。高压锅煮玉米喷···

第一其中水份过多，第二普通玉米本身的结构都不符合爆开的条件，而爆米花玉米会膨胀是因为籽粒基本上由角质胚乳组成，结构紧实，坚硬透明，遇到高温有较大的膨胀破裂性，而普通玉米就会出现炸糊情况。为什么···

水果玉米或蒸或煮都适合，主要看个人口味，蒸的比水煮的香，且水分较少，容易存放，水煮的水分较多，且比较软糯。蒸去叶容易熟，而水煮的话，则带少量玉米叶比较香。水果玉米适合蒸还是煮其实水果玉米最适合的是···