桂圆泡水可以去皮也可以不去皮，并不会影响桂圆泡水的营养价值，如果不去皮，泡出来的水是黑色的，去皮泡出来的水是黄色带褐色，适量的饮用桂圆泡出来的水，可以起到美容养颜、补血益气、增强抵抗力等功效。···

板栗南瓜是不用去皮的，虽然它的表皮很厚，但可以将其食用，通常可以将板栗南瓜直接用清水清洗干净，然后放入锅中煮熟就可以了，也可以在煮的过程中，将它的表皮去掉，这样口感会更好一些，但营养价值会降低。板···

茭白是需要去皮的，因为首先皮的营养价值不高，其次老的茭白皮很硬，不去皮会影响口感，有的比较嫩的茭白皮就可以不去皮。食用茭白的时候也注意不宜生吃，以免摄入大量草酸影响人体对钙的吸收。茭白需要去···

将新鲜的板栗表面划对称的十字改刀，放入微波炉内高火加热1分钟后静置冷却，再取出板栗轻轻一扭，饱满完整的板栗就能被剥下来。或者是把板栗放入锅内开水煮制，去外壳后焯水，都可以轻易去除板栗皮。1、开···

猕猴桃去皮可以先将猕猴桃对半切开，再用合适大小的勺子从两头果皮和果肉交界的地方插进去，最后将勺子顺时针或逆时针旋转360°，或者是把取肉器插入猕猴桃旋转、将一半的猕猴桃果肉沿着玻璃杯边缘···

在给白果去皮的时候，首先将白果放在锅中加水煮开后，待其冷却后用硬物敲打外壳，这样外壳就很容易脱离出来，之后再将其放在锅里煮开，再冲冷水，此时果肉和内芯就会自然脱离，只要把银杏肉滤出来就行了。白果···

在去掉板栗外皮和外壳的时候，可先在表皮上剪开一个口子，再放入烧开的盐水中浸泡，之后用手剥掉后取出外皮，或者将板栗清洗后，切个口子，放在电饭锅中，加入少量水后按下煮饭键，取出来就很容易可以去壳去皮了···

去除提子的外皮可以用清水冲洗干净放置瓷碗中，添加适量的面粉搅拌，加入清水冲洗后，摇晃几秒时间用手剥皮，也可将提子放置冰箱中冷冻4个小时，放置常温的水中浸泡15秒钟，能够轻松将提子外皮去掉。1、面粉···

提子去皮最多能放一天一般提子去皮后最多只能放一天，提子本身就不宜放太久，平常只能放置两到三天，在冷藏条件下最多可能只放一个星期左右，提子含有丰富的维生素和营养物质，放置太久就会导致营养流失，食···

提子去皮的三种方法将提子去皮有三种方法，第一可以先将提子放在热水中浸泡10分钟左右，再换一次清水去皮就很容易了；第二将提子放冰箱冷冻室冰冻4小时，再将提子放冷水中泡1～2分钟；其三从提子厚的地方往···

毛桃去皮比较快的方法将毛桃的外皮洗干净后，放入热水中浸泡几分钟，然后再快速放入冷水中浸泡几分钟，注意浸泡时间不超过5分钟，拿出后就会发现毛桃的皮很软，轻轻一剥就可以剥下来了。···

防止去皮水蜜桃氧化的方法水蜜桃去皮后没有绝对的方法让桃子不发生氧化，可以将去皮后的桃子用保鲜膜裹好放在冰箱内冷藏保存，这样可以减缓水蜜桃的氧化速度。还可以将去皮的水蜜桃加一些柠檬汁榨成···

水蜜桃的去皮方法可以先准备一盆热水和一盆冷水，先将水蜜桃放在热水里泡几分钟，再迅速将水蜜桃捞出放在冷水里泡几分钟，泡好之后的水蜜桃就可以轻松撕掉了，这个方法不仅能去桃子皮，还能去西红柿的皮。···

水蜜桃去皮后的存放时间水蜜桃去皮后的存放时间最长不能超过两小时，水蜜桃属于易氧化食品，长时间与空气接触会让桃子表面发黑，影响桃子的口感。建议吃多少削多少，吃不完的桃子尽量用保鲜膜裹住放在冰···

板栗去皮后变黑解决办法板栗富含的淀粉含量较多，遇到空气后就会被迅速氧化，导致迅速变黑，可以用塑料袋装好放进冰箱储存，但是只要是剥皮后，板栗都不能放太久，变黑的板栗一般都可以吃，如果有异味，就最好不···

板栗去皮可以放3～5天板栗去皮后放冰箱可以储存3～5天，温度较高不能进行常温储存，将板栗放入冷水中浸泡三天，等板栗外皮水分完全干掉后，用保鲜袋装好密封，放在冰箱进行冷冻，这种方法最多只可储存一个月。···

去除芋头皮首先要将芋头清洗干净，再用钢丝球不断摩擦芋头表皮，直到芋头白色的肉全部露出。也可以在芋头一侧切开一到口子，放在加入清水的锅里蒸煮，过几分钟后取出，用手可以轻易撕下芋头皮。芋头去皮的···

想要给莴苣去皮，首先要准备好工具，将莴苣洗干净之后，用菜刀以相反的方向对着莴苣根部，轻轻用刀在莴苣根部切开一个小口子，再用手慢慢撕扯，重复这个方式将莴苣去皮。莴苣去皮之后，用刨刀把残留的皮刮去就···

桃子快速去皮小窍门给桃子快速去皮可将桃子放在开水中烫煮，将桃子顶部用刀划上十字，不用划的太深，之后将桃子在开水中烫煮30秒左右，即可将其捞出，迅速投入冷水中，浸泡一分钟左右即可轻松将皮撕下，这个方···