0度可乐没有热量，它不含脂肪等成分。在减肥过程中可以饮用，但不建议多喝，它的味道较甜，喝多了会使人想吃更多的甜食，减肥不成功还会促进体重上升。减肥不要喝碳酸饮料之类的饮品，喝水比较好，还要注意饮···

通常情况下打一个小时羽毛球其消耗的热量大概是在400~500卡左右，若是比较激烈的话其消耗的热量自然会更多，要比跑步一小时消耗的热量还要高，不仅能消耗全身的脂肪，还能让腿部的线条变得更加有形。打···

燕麦热量在340～400大卡之间，可以每天早晨冲泡一大份燕麦粥，可以补充人体营养需求，虽然热量比较高，但它具有减肥、降低血糖之功效，不过不适合大量食用，会导致胃痉挛或腹胀，也不适合用80℃的开水冲泡，···

每100毫升白酒的热量一般在200～300大卡之间，在同类食物里面热量较高。白酒里面几乎没有什么营养，只有很高的热量。它的主要成分是高纯度酒精和水，以及少量的钠、铜、锌。白酒的热量较高通常每100毫升···

吃冰块能消耗热量吃冰块可以消耗热量，但前提是需要吃掉大量的冰块才能达到消耗热量的目的，将冰块融化成水之后可能不会燃烧卡路里，每天的代谢过程并不能帮助消耗相同等量的热量，脂肪需要时时刻刻燃烧···

土豆泥的热量不高土豆泥的热量并不是很高，每100克的土豆泥的热量含有105大卡，脂肪的含量有3.7克，所以土豆泥的热量并不是很高，土豆泥食用少量便会有饱腹感，适合减肥者食用，不用担心脂肪堆积、增重的现···