豆丹有清热解毒、增强体质的功效，不适合胃寒脾虚的人食用。豆丹中含有大量的钙、铁、磷、多种维生素以及优质蛋白，具有高蛋白低脂肪的优点，食用后可以缓解胃寒和和营养不良的状况，能够提高人体的免疫···

秋月梨是一种营养极其丰富的水果，里面含有较多的水分、糖类、维生素和纤维素等物质，常吃的话能补充人体缺失的水分，还能助于人体排出毒素，促进人体的消化功能，也能起到健脾和胃、美容养颜等作用。秋月···

巴浪鱼干有补脑益智、祛风除湿和补血益气的营养价值及功效。巴浪鱼中含有磷脂、微量元素硒和鎂等营养成分，能够促进智力发育，提高记忆力，有去除体内的湿毒的功效，作为一种补血食材，具有补血益气的功效···

七彩果有促进消化、延缓衰老、安定神经的营养价值。七彩果中含有丰富的果酸和可食纤维，能促进胃肠的的消化和吸收，对于食欲不振、胃胀、便秘有很好的疗效，维生素和165种化合物有美容养颜、延缓衰老···

葡萄干的营养价值和食用方法葡萄干里面含有丰富的蛋白质、矿物质、膳食纤维、有机酸、氨基酸等成分，具有养气、补血、排毒、抗衰老、降低胆固醇等功效。可以直接食用，也可以将葡萄干放进粥内熬制或···