内指的是掌心对掌心，手指并拢相互揉搓。内外夹弓大立腕是七步洗手法，每个字的口诀都代表一个洗手的动作。内指的是掌心对掌心、手指并拢相互揉搓。外：手指交叉、掌心对手背揉搓。内外夹弓大立腕是洗···