一个蛋挞的重量约为100g，热量约375大卡，一小碗米饭的重量为100g，热量约200大卡，因此一个蛋挞的热量相当于一碗米饭，热量含量较高。蛋挞的主要食材是鸡蛋、牛奶、奶油、砂糖、低筋面粉和蛋挞皮，再···

市面上的汉堡都是400-700大卡左右一个，大约等于340-600g米饭，汉堡主要由各种肉类经过油炸、水煮、烘焙、烧烤等方式后，放入面包中，再加入各种蔬菜及酱料、黄油等材料。一个汉堡的热量相当于多少米···

如果是一次性翻盖盒装米饭，一盒大概有300至380克左右。如果是在外购买米饭，具体需要根据盛饭人盛的米饭多少决定重量，普遍在300至380克左右。1斤为500克，100克为2两，所以一盒米饭大约在6两···

米饭去掉米汤一般不会减糖。米主要含有淀粉这种多糖的营养物质，淀粉含量高达75%左右，无论是干燥还是泡水，大米的营养成分一般不会改变，即使去掉米汤最多是清洗干净米外壳的杂质，对于里面的营养成分不···

一包方便面的热量大概等于3至4碗米饭的热量。同等重量的方便面和米饭相比，方便面的热量是较高的。100克的米饭热量在116大卡左右，同等重量的方便面的热量要比米饭高3至4倍。泡面热量相当于几碗米饭···

一般程度下，一片吐司相当于一小碗米饭。一片土司面包(50克)热量156大卡，一小碗米饭(约150克)热量是154大卡。土司的热量相对较高，这些热量会迅速的在身体内转变成脂肪过量食用容易引发肥胖现象。一···

熟米饭每100g的热量约为116大卡，大米没煮熟之前的热量是每100g含有391大卡，因为在煮熟过程中吸收了水分，使得其热量变低。米饭是一种热量相对比较大的食物。熟米饭热量米饭的主要成分是碳水化合物，···

蒸米饭的时候少加一点水，把米饭煮得硬一点，或是在蒸熟的米饭中加适量食用油搅拌均匀，这样米饭就不容易黏成一团。需要注意的是，即使不用隔夜米饭做炒饭，也最好让米饭彻底晾凉后再下锅炒。刚蒸的米饭如···

在日常生活中，随着社会的发展，人们开始注重身体健康，尤其是在饮食方面，毕竟有很多疾病是吃出来的，所以这种情况下很多人都注重饮食，尤其是一些过夜的或者一些多次加热的食品，都受到了很多人们的关注，那么···

一般蒸米饭米和水的比例是1：1.2，可以用食指度量，水高过或者接近手指第一关节就可以了，也可以把整个手平放下去，水大概没过手背就可以了，再根据个人口味减少或者增加适量的水分。托盘蒸米饭怎么看水加多···

一碗米饭热量高，每100g的米饭热量是116大卡左右，而每100g馒头热量是109大卡左右，两者相比，而一碗米饭的量基本上就相当于一个馒头，所以想摄入热量少一点的话就可以选择吃馒头。一个馒头和一碗米饭···

500千焦等于120碗米饭,一碗米饭100g左右，热量为116大卡，1大卡等于4.184千焦，用500千焦除以4.184千焦就可以得出等于120碗米饭.500千焦等于几碗米饭米饭的主要成份是碳水化合物···

没有伤害，隔夜米饭可以吃的，只需要保证米饭没有变质、发霉，就不会给身体带来伤害，天气寒冷，温度较低的时候，米饭经过一晚上，不会轻易变质和发霉，所以不会出现有害物质。隔夜米饭吃了对身体有伤害嘛隔夜米···

200g米饭可以把一个直径约17厘米，高约6厘米的碗装满，装进常见的快餐餐盒大约占五分之四。米饭的热量其实不是很高，每100克米饭的热量大概为116大卡，200克米饭的热量也就是232大卡。200g米···

米饭常温放一晚上有可能会变坏。常温下的米饭由于温度偏高有可能会发酸变质，滋养细菌，夏季温度偏高，米饭隔夜更容易变坏，不建议继续食用，最好能放在冰箱冷藏储存。米饭常温放一晚上会坏吗米饭如果变坏···

米洗好后放锅里，一般来说按照放米的分量加入对等的水量。想测试米饭水位够不够，可以把食指放米上，加水的分量到食指第一关节就表示可以了。指尖接触到米面上就可以了。蒸米饭水位是不是一个手指头手···

土豆含糖量比米饭高，大米的含糖量在72%左右，土豆在73%左右，土豆还有70%左右的碳水化合物就是淀粉麦芽类的，并不是说摄入的糖就这么多，碳水化合物消化吸收后可以转化成糖吸收。土豆和米饭哪个含糖高土···

冷冻一个月米饭能吃的。米饭密封好置于-18℃冷冻贮藏，这种贮藏条件下的保质期应该超过6个月。喜欢软糯口感的，建议剩饭放入冰箱的冷冻室保存，放置冷藏室的米饭口感较硬，而冷冻保存的米饭稍微加热即可···

如果是一碗纯的熟米饭的话，微波炉大火加热两到三分钟就可以吃了。热米饭的时候最好可以加上盖子，不用完全密封，会更松软好吃。如果是生米，需要先泡，然后再加热，还需要盖住闷一下，一锅饭时间最少十几分钟···

2两生米蒸出的米饭大概有5两左右。根据大米的种类不同，煮饭的习惯不同，都会有所浮动。具体的量可以根据自己家的烹调习惯总结得出。可以煮饭前先称重，制成米饭后再称重，就可以计算出生熟比。2两生米···