100克茶叶蛋的热量为144大卡，100克水煮蛋的热量为151大卡，因此水煮蛋的热量要比茶叶蛋高。虽然茶叶蛋的热量要稍微低一点，但是水煮蛋要比茶叶蛋更加的营养，还是更建议吃水煮蛋。茶叶蛋和水煮蛋茶叶蛋···

每100g的酸角中可食用部分的热量达到257大卡。酸角的营养价值很高，含有较低胆固醇和低饱和脂肪酸，而且还富含膳食纤维以及多种氨基酸成分，食用后的饱腹感极强。酸角热量酸角又称酸豆、罗望子，其种植···

每100毫升苏打水的热量为40大卡。苏打水指含碳酸氢钠的水溶液，再压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。如果苏打水添加了糖分，热量也会随之升高。苏打水富含矿物质，适当的饮用有益于身体健康。苏···

每100克魔芋凉皮的热量约为17大卡，相当于同等米饭的1/19.碳水化合物为3.2克，无脂肪和蛋白质含量，纤维素为3.2克。魔芋本身富含葡甘露聚糖，因此魔芋凉皮饱腹感强。魔芋凉皮和其他魔芋制品一样，热···

以100克可食部分计，牛杂的热量是168大卡。同等质量下，瘦猪肉的热量是143大卡，米饭则是119卡。所以牛杂属于热量适中的食物。牛杂主要指牛的牛肚、牛肝、牛肠、牛肾、牛横利和牛肺等。牛杂的热量牛杂···

盐的热量为零，其主要成份是氯化钠，同时还含有砷、铅、镁、锌等杂质，没有碳水、没有脂肪、没有蛋白质，是一种重要的调味用品，但不可摄入过多，摄入超标会影响我们的身体健康。盐热量根据中国饮食膳食指南···

100克的玉米碴子粥所含有的热量大约为38大卡，玉米碴子粥的热量相对来说还是比较低的。一般一个大小适中的碗大概能装300克左右的玉米粥，那么它所含有的热量就是115大卡。一碗玉米碴子粥的热量玉米···

炒花生的热量为每100克中大约含有601大卡，属于高热量食物。花生属于坚果、大豆及制品类，含有丰富的脂肪、碳水化合物、蛋白质及纤维素等营养物质，10粒炒花生就有21大卡左右热量，不建议过量食用。炒花···

一般在50-500大卡，但是受到个人体能、动作规范等的影响，每个人燃烧的能量是不一样的。波比跳是一种高强度的运动方式，运动的过程中包括深蹲、跳跃等，全身的各个部位都会得到锻炼。50个波比跳燃烧的热···

每100g的肥牛所含有的热量约为118大卡，其中脂肪的含量为4.2g。此数值的热量和我们跑步14分钟、跳绳11分钟、跳健美操25分钟所消耗的热量是差不多的。肥牛的热量肥牛在制作的时候，是将牛肉的瘦肉和···

宫保鸡丁热量至少197大卡/100g。宫保鸡丁主要原料是鸡丁、花生米，因为鸡肉要经过油炸，而花生米热量本来就高。减肥人群不宜多吃，建议少吃为妙，想吃鸡肉最好选择清蒸或炖煮。宫保鸡丁热量宫保鸡丁顾名···

一袋牛奶的重量约为225克，大概含150大卡热量，是一种营养价值高、饱腹感强的食物。牛奶中主要含有水、脂肪球和蛋白质等成分。牛奶的脂肪可以算是人体最容易消化和吸收的脂肪。一袋牛奶的热量是多少···

面条相对来说热量更高一点。每100克的面条热量大约有270大卡。每100克的米线的热量大约170大卡。主要是因为面条的糖分相对米线来说会高一点，所以整体热量面条高一些。米线热量高还是面条面条含有···

每100克大黄米约含356大卡热量，比大米的热量高。大黄米中有人体必需的8种氨基酸，它们的含量比大米和小麦的高，其中的蛋氨酸含量约是大米和小麦的两倍。大黄米是去壳的黍子的果实，容易煮烂，并且容易被···

每100克的香瓜大约含有26大卡的热量，热量较低。香瓜富含营养，味道香甜，吃起来口感较脆，而且饱腹感强。香瓜虽然吃起来甜，但是它的糖分并不是太高且富含大量的膳食纤维。香瓜热量高吗?香瓜的热量在一众···

吮指原味鸡的热量为每100克346千卡热量。每100克吮指原味鸡中主要含有29.71克的蛋白质，9克的碳水化合物，21.29克的脂肪。吮指原味鸡是油炸食物，本身就是高热量食物，建议尽量少吃。吮指原味鸡···

甜玉米的热量是每100克112大卡，每天吃1到2根玉米是极好的，但是吃太多的话反而摄入了多余热量，出现不消化的情况。因此平时的饮食要均匀，不能偏食，要素荤结合，再加上适当的运动。玉米热量一根玉米热量吃···

100克桑葚约含57大卡热量，这个热量并不高。桑葚富含蛋白质，而且富含维生素和鞣酸含量。成熟的桑葚味甜多汁，有浓烈的桑葚果子厚味。食用桑葚前要清洗干净残留的有害物质。如果手被桑葚染色，可以用香···

朝鲜面热量不算高。每100克朝鲜冷面中含有热量大约168大卡左右。由于朝鲜面的烹饪方式比较简单，可直接用清水煮熟即可，加上一些简单的配料，相对其他食物来说更少油少盐，所以热量相对来说热量不算高。···

红米的热量是每100克354大卡，黑米的热量是每100克333大卡，糙米的热量是每100克368大卡。三色糙米是由红米、黑米和糙米三种米类混制而成的。总的来说，三色糙米的热量比较高。三色糙米热量三色糙···