准备大米、皮蛋、肉，大米洗净放入锅中，开大火煮开。把肉切碎放入锅中，把皮蛋切碎，等肉煮至变色后放入锅中，最后撒上盐、味精，搅拌后即可出锅。皮蛋瘦肉粥做法准备食材：大米、皮蛋、肉、食盐、味精。1、···

皮蛋属于碱性食物，它是经过碱浸泡后，导致硫氨基酸分解产生硫化氢基氨，出现特别的味道，而且皮蛋含铁量很高，具有补血、清热解暑、缓解胃痛的作用，能有效促进食欲以及营养消化，适合贫血、血压高的人群食用···

皮蛋会过期，皮蛋在常温20度以下可放置3个月左右，超过保质期时间可能就会过期变质，而打开的皮蛋必须在1～2小时内吃完，长时间的接触空气后容易感染细菌，在食用后可能会引起中毒，因此打开后的皮蛋建议尽快···

鸡蛋和皮蛋能一起吃皮蛋可以和鸡蛋一起食用，这两种食物的营养物质不会发生冲突，但它们的口味相差较大。皮蛋里面含有丰富的维生素A、胶质，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、钙元素，具有滋阴润肺、止血凉血···