水煮、清蒸的烹饪方式可以确保洋蓟的美味充分得到体现，是最简单也比较养生的吃法，还可以保留洋蓟中大量营养物质。蒸熟后的洋蓟一般蘸取酱汁即可食用。洋蓟的正确吃法洋蓟花球除花蕾内花苞可直接生···

野生刺菜的家常做法可直接炒食、炖食、汆汤;沸水焯过，投凉，凉拌、炒食、做馅、做汤、煮菜粥。东北地区最常见的吃法是当馅料做包子或饺子，将焯过的刺菜与豆浆一起下锅，能够做一道很好吃的小豆腐。野···

建议把冬虫夏草磨粉来泡水，一般取一克就可以，每次把一克的虫草粉用温开水来服用，早晚服用一次，对身体益处较多，可以帮助益气补肾。虫草吃法和用量也可以泡茶喝的。根据自身对浓度的喜好来放冬虫夏草，一···

把20克灵芝清洗干净之后放在砂锅里面，加入1000毫升的冷水，大火煮沸后改用小火慢熬，待水分大概只有300毫升时就可以了。灵芝可以每一天煮两次，一般建议早上煮一次，晚上煮一次。灵芝煮水的正确吃法与用···

毛葱做的菜味道鲜美，营养丰富，比较受欢迎的有：毛葱炒鸡蛋、毛葱蘸酱菜、凉拌毛葱和毛葱小炒肉等。和鱿鱼、青椒等一起炒，味道也很不错。另外，毛葱还可以当调味料来食用。毛葱是什么···

枸杞苗可以煎汤或炒食。煎汤：鲜者2—8两，煮的时间不宜过长，否则色泽就不漂亮了，营养也会流失许多。枸杞叶炒鸡蛋：将焯好水的枸杞叶和蛋液混合均匀，加入调料，下油入锅炒熟即可。枸杞苗的作用···

小白菜的10种花样吃法：醋溜小白菜、金针菇蒸白菜、腊肉蒸白菜、豆腐蒸白菜、咸肉蒸白菜、豆腐白菜汤、白菜肉末丸子、腌制小白菜、家常小白菜、小白菜炒油豆腐。小白菜的营养成分···

云南雪莲果可以削皮后生吃，首先将云南雪莲果放置1到2天时间，然后直接削皮食用，云南雪莲果在常温下存放时，需要保持表皮的干燥，以及有着阴凉的环境，即可保存3到4天时间，或者使用保鲜膜包裹放置冰箱冷餐。···

松露的可以清洗干净后切片食用，首先将松露使用牙刷刷洗，然后用小刀去除外皮，再切片后蘸取酱料食用，松露需要使用锡纸包裹，然后放入冰箱进行冷藏，或者将松露放置在一起，鸡蛋可以起到除湿的效果。松露的食···

食用前需先挑选饱满的、纹路清晰的、成熟的菠萝蜜，口感会更好。在菠萝蜜的下面铺一层报纸，戴上手套，在刀具的两侧涂上食用油，接着将菠萝蜜对半切开，切成四等份，把白色絮状物剔除，将果肉一颗颗剥出即可享···

古法红糖具有美容养颜、补充能量的功效，其含有的氨基酸、纤维素、维他命和抗氧化物质可以让皮肤保持弹性和光泽，葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖物质也能够为人体补充足够的能量，保持身体机能的运转。···

芦苇笋采摘回来后先放到温水中浸泡30分钟，然后捞出在清水中洗掉浮沉。将洗净后的芦苇笋用刀切成丝，起锅烧油先放入葱姜蒜、辣椒爆香，再放入芦苇笋煸炒，加入酱油、盐等调料翻炒均匀，然后加入一碗水焖煮···

猕猴桃可用来榨汁，酸甜可口，饭前饮用可开胃，饭后饮用可消食。可做成猕猴桃羹，将多种水果切块放入清水中煮，加入白糖，淀粉勾芡，调匀后关火即可。或者做成猕猴桃冰棒，将果肉榨碎后倒入模具，可加入酸奶，放入冰···

萝卜籽有降气化痰、促进消化的功效，对人体的腹胀，腹泻也可以起到调理的作用。萝卜籽一般可以生吃，如果用来炒着吃，味道更好，也利于人体对它的吸收，但是气虚者、大便溏泄者慎用，它也不能与人参一同食用。···

龟蛋具有滋补身体的功效，因为龟蛋属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇和低热量的食物，食用后对人体的滋补效果很好。此外适当食用龟蛋还能提高人体免疫力，其含有的高质量蛋白、黄素等物质还有益脑的作用。···

象棋棋子由大到小的排序是帅、士、相/象、车、马、兵、炮，它的吃子规则是敌方棋子进入我方棋子行走的位置时，就可以将其吃掉。例如敌方的马落在我方车所处位置的横线或竖线上，我方车就可以直接吃掉···

在吃凤梨时，首先将头部和尾部切掉，接着从凤梨的中间处切开，再顺着上面的方格斜着切，将其切好后就直接抽出来食用。或者将切好的凤梨放在盐水中泡一下，这样可以去除里面的苦涩味，吃起来也会更加甘甜。凤···

一般来说可以将黑芝麻洗干净之后生吃或者是将黑芝麻做成黑芝麻糊。还可以将黑芝麻与米混合搅拌后一起食用，蒸饭时也可以将黑芝麻倒入与白米饭一起吃。或者将黑芝麻打成粉末状，放入干净的罐子中储存···

野艾草含有多种挥发油以及维生素，对人体具有理气活血的功效，还能改善贫血的症状。用野艾草煮水具有预防感冒的作用，还可以缓解由风寒感冒引起的头痛、头晕、发烧、浑身无力的症状。野艾草可以煮水也···

年糕有蒸年糕、煮年糕等吃法，其中蒸年糕需要将黏米粉、糯米粉和水和成面团，搓成柱体并切成片状后，再放入蒸锅蒸熟就可以食用。而年糕寓意着小孩的身高一年比一年提高，因为年糕也叫年年糕，与年年高谐音···