300×200×10铁板的重量为9.36斤左右。铁板是铁制的板，铁的密度为7.8g/cm^3，体积为300×200×10(毫米)=600立方厘米。根据重···

铁板鱿鱼是一种热量比较高的食品，100g铁板鱿鱼所含的热量为91.61大卡，其中含有含有蛋白质15.64克，脂肪总量为2.71克，膳食纤维为0.07克，碳水化合物总量为1.15克。铁板鱿鱼铁板鱿鱼是一···