鸡腿焯水建议选择冷水。鸡腿冷水下锅焯，才能更好的去除它内部的杂质、血水，同时还能更好的降低鸡腿的膻腥味。除此之外大多数肉类食材都是冷水下锅焯水更好，比如猪肉、牛肉等。鸡腿焯水冷水还是热水···

秋葵焯水冷冻保存的方法就是将秋葵焯水之后撒上一层盐，之后就可以放进冰箱冷冻保存了，冷冻保存最长大概能保存九个月左右，但是最好还是在两个星期内就食用完，营养价值是最好的。秋葵焯水冷冻保存方法···