肌酸可以在人体的肝、胰和肾中天然合成，所以，人体内本身就含有肌酸。除此之外，平时吃的肉类和鱼类中都含有肌酸。那么肌酸有什么副作用呢？补充肌酸对于提高运动员的快速运动能力已经得到大多数研究结···