衣服手臂太紧可以将袖子改成半月袖。先用粉笔在袖子最宽的位置画出半月型，再将两个袖子叠加在一起用剪刀裁剪，与袖笼相连接的地方可以用刀片割下，最后将剪掉部分处的折边仔细缝好，这样缝改后，手臂处变···

引体向上手臂要伸直在进行标准的引体向上动作时，身体下降后需要保持手臂完全伸直的状态。主要是为了加强对手臂肌肉和背部肌肉的锻炼，让锻炼效果更好。标准的引体向上的双手间距比肩略宽，手心向外紧···