方法一、降低过高的心率·练习深呼吸，有助于放慢心跳。吸气5-8秒，保持3-5秒后再花5-8秒慢慢吐气。·按摩颈动脉，用手指轻轻地按摩颈动脉可以刺激周围的神经，减缓心跳。·持续往脸上扑冰水，可以引起潜···