小白菜也叫鸡毛菜、上海青，因为它是上海一带最常见的青菜，因此而得名。其叶少茎多、厚，味微甜，口感好，具有清热除烦、通肠利便、生津解渴的功效，含有丰富的维生素、纤维素和微量元素，常吃对身体有益。上···

杨桃是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值。杨桃是外皮坚硬，内里酸甜多汁，味道像是葡萄、芒果和柠檬的集合体。原产于斯里兰卡，后来广泛种植在世界各地。但对于第一次吃杨桃的人来说，好多···

随着人们对身体健康的看重，不少人开始在闲暇之余去按摩馆进行足浴或者按摩，其中有不少人会选择用艾草泡脚。众所周知，艾草是在端午节时，人们插在自家门口的一种草，那么艾草泡脚又有什么好处呢?艾草泡···

人参果是茄瓜的一种，是一种外观类似于人类心脏的特色水果，它每年产量不高，在市场上也比较少见，使得很多人对这种高营养的水果了解并不多，有些人在看到人参果以后也不知道它应该怎么吃，人参果的吃法其实···

河蚌是日常生活中一种比较常见的水产类食物，它具有清热滋阴、明目、利肝解酒的功效。河蚌中不仅含有丰富的蛋白质，能够补充人体所需要的营养，而且能维持钾钠平衡，有效地消除水肿，还有提高人体免疫力，降···

鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称，来源于大型海洋鱼类的身体，是一种多元不饱和脂肪酸，可降低发炎反应。那么鱼油到底怎么吃效果最好呢，下面就给大家分享一下鱼油的吃法。鱼油的吃法：深海鱼油造假的太···

银耳是由10余片薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，是中国的特产，一般在适湿的条件下菌丝才能定植，生长旺盛。它的营养丰富是一味滋补良药，那么很多人对于银耳泡多长时间不是很清楚，也不知道泡多长时间最好，下···

缪[miù]刺[cì]是古代刺法名词，是在身体一侧（左或右侧）有病时，针刺其对侧穴位的一种方法。谬刺的来源是《黄帝内经》里《第六十三篇 缪刺论》，原文如下：黄帝问曰：余闻缪刺，未得其意，何谓缪刺？岐伯···

阿胶为一名贵中药，与人参、鹿茸并称中药三宝，自古以来作为强身健体之佳品。特别是在江浙一带有冬令进补阿胶之习惯，服用方法较多，用途不同，用法各异，作为药用，应遵医嘱，作为保健，那么很多人会问阿胶到底怎···

民间有许多食物之间相克的知识流传下来，但是遵守了这么久的习惯真的是正确的吗？例如在《金匮要略》中记载：“生葱不可共蜜食之，杀人”；“食蜜糖后，四日内食生葱韭，令人心痛”。《饮膳正要》也有“生葱不···

蜂蜜想必大家都见过，超市里面有卖的，平时我们嗓子有点难受可以配水喝一点可以润肺。其实蜂蜜的作用是十分广的，今天我就不一一说了，不知道大家了解蜂巢怎么吃？估计很多人都不是很清楚，因为买蜂蜜就可以···

莲雾颜色鲜红非常漂亮，它的外形也非常特别，很多人刚开始不知道莲雾怎么吃好，吃莲雾需不需要削皮？引起了人们的关注，由于莲雾外观奇特，同时具有止咳润肺的作用，所以莲雾也受到了大家的欢迎。下面给大家整···

芦荟原产于地中海、非洲因其易于栽种，为花叶兼备的观赏植物，颇受大众喜爱。但好多人并不知道芦荟也可以吃，而且它的食用方法有好几种，下面就给大家介绍一下。芦荟柠檬汁：将新鲜的芦荟叶清洗干净去刺与···

雪莲果是一种比较常见的水果，味道清甜，又营养丰富。雪莲果是可以天天吃的，其味道又甜又脆，还含有丰富的水分，瓜果糖、蛋白质、皂角质、矿物质等营养成分，一般情况下正常体质的人群是可以适合天天吃雪莲···

黑芝麻有着很高的营养价值，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等营养成分，而且作为食材可以做出各种美味的食品，下面就给大家分享一下黑芝麻的几种吃法。黑芝麻生食：黑芝麻处···

菱角是一年生草本水生植物菱的果实，菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食。菱角的营养价值可与栗相媲美，含有丰富的淀粉、蛋白质及多种维生素，为健康美容食品。那么好多人对于菱角的做法还不是很了···

关于铁皮石斛食用方法的介绍很多很多,但是往往很多人是了解吃法,但不知道具体怎么做,或是了解怎么吃,但不知道具体又有什么针对性功效与作用。为此，在这里为大家介绍铁皮石斛的食用方法分享给大家···

大部分人都知道红枣为补养佳品其中含有很多的营养价值有很多的好处，养生的人们尤其爱孩子，大家有没有相过红枣有副作用吗?那么红枣的功效与作用又有哪些呢?下面一起带大家一起看看。红枣的副作用：过···

红参是参的熟用品，其加工方法是经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成的，它具有保健强身的功效。那么很多人不知道红参到底怎么吃，下面就给大家分享一下红参的吃法。红参的食用方法···

金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，是人们喜爱吃的果品。是一种兼具食疗，药用功效的水果，富含丰富的维生素C，金桔甙等营养成分，是不错的食疗保健水果，金桔功效这么多，···