婚姻遇到瓶颈了怎么办 在婚姻中，如果没有意识到方向错了，再努力也是徒劳，只会离目标越来越远。当婚姻遇到瓶颈时，许多人的第一反应就是还要再努力，一定是现在做得还不够，接着加足马力，在错误的道路上越···

减肥瓶颈期一般为半个月到一个月，具体时间因人而异。为了突破瓶颈期，首先要增加运动量，并且一定要控制好饮食，同时不断的激励自己，通过家人朋友的监督和自我约束，相信自己能减肥成功。减肥瓶颈期一般多···