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正确的洗手方法

03-20 • 69 • 沒心沒肺的娜娜

清洗手的时候需要将时间控制在15～20秒之间，首先掌心相对，手指并拢相互揉搓，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交替清洗手背，之后掌心相对，双手交叉沿着指缝互相揉搓，最后清洗缝指背、拇指以及指甲。

1、洗手时间

洗手的时间最好是控制在15～20秒之间，在这个时间阶段中，也可以达到很好的清洁效果。

2、清洗掌心手背

掌心相对，手指并拢相互揉搓，之后手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交替清洗。

3、清洗指缝指背

掌心相对，双手交叉沿着指缝互相揉搓，清洗手背时需一掌弯曲各指关节，在另一掌心旋转揉搓，双手交替清洗。

4、拇指指甲清洗

一手握住另一只手的大拇指旋转揉搓，双手交替，清洗指尖时需将指尖在掌心中转动揉搓，双手交替，最后以螺旋式擦拭手腕10厘米的位置，双手交替进行。

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