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螃蟹和牛奶隔多久能吃

05-12 • 198 • 沒心沒肺的娜娜

螃蟹和牛奶隔一个小时可以吃，螃蟹和牛奶的营养成分并不是很冲突，但同食会给肠胃造成负担，间隔一小时食用有利于消化吸收。食用螃蟹和牛奶好处很多，可以养筋活血，滋润皮肤，增强抵抗力。

螃蟹和牛奶隔多久可以吃

1、隔一小时

螃蟹和牛奶间隔一个小时就可以吃，螃蟹和牛奶都含有大量钙和蛋白质，二者的营养成分并不是很冲突，但同食会给肠胃造成负担，间隔一个小时食用有利于消化吸收。

2、螃蟹的功效

螃蟹含有大量蛋白质、碳水化合物、氨基酸和钙元素，可以养筋活血，消肿散瘀，清热解毒。螃蟹性寒，不可一次食用太多，否则会刺激肠胃，引发腹泻。

3、牛奶的功效

牛奶中含有脂肪、蛋白质和维生素，饮用可以增强抵抗力，滋润皮肤，有利于青少年的身体发育，全面补充营养，每天睡前喝一杯牛奶可以提高睡眠质量。

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