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鸡肉和洋葱能一起吃吗

12-16 • 73 • 沒心沒肺的娜娜

鸡肉和洋葱在日常生活中都能做出美味的菜肴，很多人喜欢单独凉拌洋葱，也有人喜欢吃清炖鸡肉，但是鸡肉和洋葱能一起吃吗?

鸡肉性味温甘，有一定的补肾益精，益气养血，温中补脾的作用，并且鸡肉中还含有非常丰富的维生素C和维生素E，蛋白质的含量也非常高，进入肠胃以后容易被人体吸收，有强身健体的功效；而且鸡肉中含有促进人体生长发育的磷酯类物质，是磷脂物质重要来源之一，营养不良的人和月经不调的人食用，有很好的作用。

洋葱不仅肉质柔嫩还有辛辣的滋味，很多人习惯把洋葱凉拌一下就吃，这样能更好的感受到洋葱美味的口感。洋葱中营养成分含量较多，其中蛋白质含量也较高，但是也包括其他微量物质如钙、铁、磷、钠、镁、钾、硒、锌等，其中钾含量最高，洋葱有一定的维护心血管的作用。

鸡肉和洋葱是可以一起吃的，并且做出来的洋葱炒鸡肉是很美味的，两者在一起，不仅增加了口感，还能促进多种营养成分的综合吸收。

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