酸奶养胃吗
酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的，属于发酵乳。经常看到电视上有很多关于酸奶的广告，而且不少朋友也喜欢喝酸奶。但是喝酸奶对养胃的效果怎么样，经常喝酸奶好不好，会不会对身体带来影响?
酸奶是很好的养胃食物，酸奶里面含有大量乳酸菌，可以帮助肠道消化，对养胃、肠胃都是有不错的好处的。不过想要发挥酸奶更好养胃的作用最好是抓住喝酸奶的最佳时间，比如在饭后两个小时才能喝酸奶，只要坚持喝酸奶就会改善体质。但是酸奶喝多了对牙齿也有损害，如果喝完酸奶一定要记得刷牙，或者是用盐水漱口，这样子都是可以保护牙齿。
酸奶养胃是很不错的，但是要掌握正确的喝酸奶的正确方法，酸奶里面的乳酸菌还有乳酸可以帮助饮用者通便。减少肠胃里面的气体产生，还可以减轻饱腹感，解决消化不良等问题。
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