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草莓和牛油果能一起吃吗

11-27 • 100 • 沒心沒肺的娜娜

草莓和牛油果是一种常见的水果，很多人对这两种水果并不陌生，这两种水果所含的营养价值非常之高，能够补充人体的多种元素。那草莓牛油果能够一起吃吗?

草莓和牛油果能一起吃吗

养生人士非常钟爱牛油果，因为牛油果富含多种维生素、脂肪以及蛋白质和钠钾镁钙等多种矿物质。牛油果可以做菜，也可以生吃有许多的宝妈们喜欢将牛油果给孩子做辅食吃，不过在这提醒各位宝妈，切开的牛油果要尽快吃掉，防止氧化。牛油果富含脂肪和不饱和脂肪酸，所以肥胖的人不适合吃，一般的人也不能吃太多。牛油果性凉对一些脾胃比较虚寒的人也要少吃多吃多容易导致腹泻。同时牛油果也不适合与寒性食物一起同食，也不可以和游戏食物一起同食。而草莓营养价值也比较丰富，被称为水果皇后富含丰富的维生素c维生素a以及多种微生物。尤其是含有维生素，c含量比苹果和葡萄都高出7~10倍。草莓能够保护视力，防止便秘，促消化。草莓所含有的物质与牛油果所含物质并不能产生合成，因此两者是可以同食的。

草莓和牛油果是可以同吃的。草莓富含丰富的维生素c、苹果酸，铁、钙、磷等微量元素也比较高，素有水果皇后之称。牛油果则含有丰富的多种维生素，脂肪和蛋白质。这两种水果能够补充人体的多种元素。

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