老年人的微信昵称有：回忆、云卷云舒、永远年轻、烟雨过客、沁水百合、叶随雨落、清晨的小鹿、追忆、风淡云轻、别样年华、闲云野鹤、耳语、吟雪情枫、半首蝶恋花、树上的向日葵、人生如茶、金色枫···

老年人每日总热量应限制在1500—2000大卡。由于老年人的基础代谢率要比青壮年低10%-15%，再加上老年人体力活动减少，所以所耗能量也少，因此所摄入的总热量应适当降低。老年人每日总热量···

老年人坐火车如果没有健康码，其子女可以先在自己的手机上面帮忙老人代领一个健康码，只需老人的身份证号绑定验证即可。也可以向当地社区咨询申请通行证，办理纸质健康码。还可以带老人去医院做一个健···

可以送一些保健品、按摩椅、足浴盆、功夫茶具之类养生的东西。老年人身体机制比较缓慢，这些养生的礼物是他们比较需要的，如果你在外地不能经常陪伴在他们身边的话，可以选择送一部手机，多跟他们打打电···

枕头、躺椅、扫地机器人、养生壶、茶具、足浴盆、唱戏机、暖水袋、围巾、外套、裤子、保温杯、智能手环、鞋子、多功能视频播放器、手机、护膝、睡袍、拐棍、智能音响、相机等。送老年人生日礼物···

老年人没有健康码可以到相关部门办理通行证，然后乘坐高铁。根据国家规定，老年人可以在村或者社区登记申请领取通行证，通过审核后带相关证件到派出所办理通行证，乘坐高铁时出示通行证即可。老年人没有···

适合老人吃的糕点有桂花糕、鸡蛋糕和绿豆糕。桂花糕制作的原料简单健康，适合消化功能差的老人，鸡蛋糕松软香甜，适合牙齿不好的老人食用，绿豆糕因为南北的差异，制作的方式和口感都不同，但都是适合老人食···

老年出现失眠的现象，可以在傍晚进行一些强度较低的运动，让身体产生疲乏感。并且在睡前不要吃高蛋白、高脂肪的食物，可以喝一杯温牛奶提高睡眠质量。给老人准备的床垫最好是硬板床，在睡前用热水泡脚，也···