不建议长期喝无根草泡的水，因为无根草属于温性食材，长期饮用无根草泡的水容易导致体内火气增加，从而引起上火的症状。而平时适量饮用无根草可以促进骨骼生长，因为无根草可以加快人体内机质钙的形成。···