因为紫皮腰果相对来说培育会比较简单，所以种植出来的果实也会比较多，物依稀为贵，数量多了自然也就会比较便宜。紫皮腰果富含有多种维生素和矿物质元素，对身体会有一定的好处。为什么紫皮腰果比普通的···

腰果可以直接炒熟了吃，也可以烘干了吃，还可以与其它食材做成一些特色菜肴食用，如腰果炒虾仁、腰果炒玉米、腰果烧排骨等，不仅味道可口，而且营养价值很高。腰果怎么吃腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作···

180度烤10分钟，烤5分钟时翻一次面即可。烤箱需要180度预热10分钟左右，让烤箱内部的温度接近所需的烘烤温度，这样腰果放进去后才可以受热均匀，口感更加酥脆。烤腰果的温度和时间需要注意的是，烤箱预热···

腰果的褐色皮不建议吃。因为生的腰果皮是具有一定毒性的，不建议吃。但一般情况下我们在超市买到的腰果是经过处理之后是无毒的、可食用的。如果不确定是否为生腰果则不建议食用。腰果的褐色皮可以···

腰果的紫色皮需要剥掉，新鲜未熟的腰果的壳和皮都是含有毒素的，食用后会影响人体健康，腰果密封放置冰箱的冷藏区中，即可保存半年左右的时间，另外腰果不能和鲜蛤、白酒同食，不利于人体肝脏正常运行。腰果···

腰果放久了不能吃，腰果本身不含有毒素，但是如果放置时间过长可能会导致其中的营养流失，腰果存放时应该使用保鲜袋密封，然后放置冰箱冷藏区保存，即可存放6个月时间，另外过敏体质、肥胖人群应该尽量少食···

腰果放久了，但没有出现异味，可以继续食用，不会对人体造成伤害，但如果腰果出现哈喇味，则表示腰果变质，不能继续食用，保存腰果的过程中，要将其放在干燥通风的环境中，避免腰果受潮而发霉变质。腰果放久了可以···

腰果中的维生素C、蛋白质等成分可以增强皮肤的抗氧化能力，皮肤可以保持弹性和光泽。此外腰果还含有大量的膳食纤维，它可以促进肠胃蠕动，对于消化不良的症状有一定改善作用。但是需要注意平时不宜食···