天山乌梅具有美容养颜的功效，因为天山乌梅中的黄酮类物质和花青素可以调节内分泌，皮肤衰老的速度也能得到延缓。此外天山乌梅含有大量的有机酸，这种物质可以刺激肠胃分泌消化液，可以帮助缓解消化不良···

乌梅在食用过多的情况下，可能会导致蛀牙或上火的情况出现。感冒发烧、咳嗽多痰、菌痢等症状患者食用乌梅后，也会不利于身体恢复。并且乌梅具有抗凝效果，食用过多还容易发生不良反应。乌梅主要的危害···