冬天提升耐力素质的基本途径有两个，一是增强肌肉力量、提高肌肉耐力的训练，另一途径是提高心肺的功能。可安排室外较长时间的走、跑，跳绳、爬山、游泳、滑冰、各种球类运动等。同时应注意量力而行，循···

身体健康素质目标是指：1、保持身体健康，保持乐观的心态面对生活。2、有良好的生活卫生习惯。3、学习必要的安全知识，有自我保护能力，保障自身安全。身心健康素质目标身心健康素质目标是以身体健康和···

创新素质的核心是创新思维。创新素质指的是人在先天遗传素质基础上后天通过环境影响和教育所获得的稳定的在创新活动中必备的基本心理品质与特征。创新素质包括创新品质、创新思维和创新能力。创···

发展速度素质的方法是最快的动作练习、往返跑等。速度素质是指人体快速运动的能力，包括反应速度、动作速度、移动速度3个方面，可以通过后天的训练得到提高。发展速度素质的方法是反应速度是指人体···

加强思想道德的修养，可以有效促进科学文化的修养。提高思想道德的认识，重视思想道德的情操，还要坚定着理想与信念，这样有助于增强学习的自觉性，也更能掌握更多的科学文化知识。科学文化素质改进措施提···

科学文化素质的自我评价可以从文化知识、科学技术水平、生产经验和劳动技能等方面去描写。可以用自己在不同领域的实践中取得的不同成绩相比较，进行直接评价。也可以通过与他人行为的对照及情况的···

人才素质的基础是德智体美的“体”。德智体美是一项用于评价教育全面发展的标准，“体”即体育，是授予学生健康的知识、技能，发展他们的体力，增强他们的体质，主···

素质拓展活动有：高空类：高空路、风雨绳桥、高空天平、等。场地类：手吊环桥、携手并进、盲目障碍等。水上类：奥运向前冲、智能大比拼、胜利在望等，其中高校开展的大学生素质拓展项目一般都是场地类的据···

我并非善类，而你纯属垃圾。客观一点说，世界上根本没有纯粹的好人，别人不跟你计较，只是你还没有触碰到人家的底线。所以说自己并非善类，这句话一点毛病都没有，并且也是事实。怎么讽刺没素质的人真羡慕你···

遇到没有素质的邻居可以采用面谈、找物业、报警等方式来解决，首先去找当事人面谈，尽量保持良好的态度劝说，若面谈不行再找物业去投诉，让物业来解决这个问题，如果前两种方法都不可以，收集证据之后采取报···