曼陀罗花泡酒具有促进消化的功效，其含有的纤维素可以促进肠胃蠕动，从而可以改善肠胃消化功能。此外引用曼陀罗花泡的酒还可以帮助祛除体内的风寒湿毒，在一定程度上可以缓解风湿骨痛给身体带来的不适···

黄金油桃含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、糖分等营养物质，尤其是维生素C含量非常高，一个黄金油桃所含有的维生素C就可以满足人体一天的需求。平时适当吃黄金油桃具有美容养颜的功效，可以改善皮肤···

小薏米仁具有美容养颜、促进消化的功效，其含有的维生素C、维生素E等成分可以让皮肤变得光泽、细腻，多种维生素、矿物质和膳食纤维也能促进人体代谢和肠胃蠕动。此外减肥的人坚持食用小薏米仁，也可以···

桃花可以美容养颜，其含有的山柰酚、香豆精、三叶豆苷、柚皮素等等多种成分可以帮助清除体内的自由基和色斑。此外桃花还含有大量的膳食纤维，这种成分可以促进肠胃蠕动，在一定程度上可以缓解便秘。桃···

杨梅富含有机酸和维生素C，适量食用能净化血液，还能保护血管。杨梅中的酸性成分能促进胃酸的分泌，增进食欲，帮助消化。杨梅不宜与黄瓜一同食用，黄瓜中含有大量的维生素C分解酶，会破坏杨梅中的营养物质，从···

杨梅富含氨基酸、胡萝卜素、维生素等物质，每天适量食用可提高人的免疫力，还能促进血液流通。杨梅的口感酸甜，含有大量的果酸，能开胃生津，夏季食用还起到消暑的作用。另外，食用杨梅还能促进肠胃蠕动，帮助···

榴莲中含有多种维生素、脂肪、钙、氨基酸等成分，能补充人体所需营养，增强体质，具有滋补身体、提高免疫力的功效。榴莲的香味独特，能开胃、增进食欲，适量食用榴莲还能促进肠胃蠕动，帮助消化，起到预防便秘···

燕窝能补肺养阴，能有效的缓解咳嗽、多痰等现象，燕窝中含有水溶性蛋白，能修复皮肤，起到美容养颜的功效。燕窝的营养价值丰富，适量食用能滋补身体，提高人的抗病能力和抵抗力。燕窝还能驱除胃中的寒气，增强···

凤梨中含有丰富的果酸和有机酸，可以刺激人体消化酶的分泌，从而增加食欲，还能减轻肠胃之间的负担。同时它里面富含多种人体所需的维生素，可增强人体细胞的活性，但是一次不能食用过量，以免危害身体健康。···

木瓜中含有丰富的果酸和蛋白酶，经常食用可以减轻人体肠胃的负担，促进肠胃之间的蠕动，可有健脾和胃的功效。同时它还可以补充人体所需的营养物质，增加细胞的活性，但不宜与牛奶一同食用。一、木瓜的功效···

桑葚干具有促进消化、美容养颜的功效和作用，因为桑葚干含有的多种果酸能促进胃液分泌、加快肠胃蠕动，且含有的多种抗氧化成分和大量维生素能够阻止皮肤色素形成，同时也能淡化色斑。但儿童不宜食用过···

草莓具有缓解便秘、美容护肤的功效，因为草莓含有大量可以促进肠胃蠕动的膳食纤维，同时还含有多种能够帮助改善肤色的抗氧化成分。但是需要注意脾胃虚寒的人要少吃或不吃草莓，以免加重身体负担。草莓···

芦笋有很高的营养价值，其中有丰富的膳食纤维、蛋白质等成分，能快速补充营养、对抗疲劳。吃芦笋能刺激肠道蠕动，有清热利尿的作用，还能提高人体免疫力。芦笋性寒，脾胃虚寒、过敏体质的人不宜食用，芦笋还···

50种花茶主要有菊花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶，以及金银花茶、闫兰香茶、向日葵、紫蜀葵、紫罗兰、金盏花、金沸花、迎春花、霸王花、苹果花等品种。不同的花茶功效不同，例如菊花茶可以清肝明目、祛毒···

芦荟中含有的氨基酸、透明质酸钠等成分能补充皮肤水分，维生素e也有润肤、增加皮肤弹性的作用。芦荟还有很好的杀菌消炎功能，和维生素e都能促进皮肤再生，加速伤口愈合。芦荟和维生素e还有防晒作用，能···

花生莲子粥的做法是将花生洗净，莲子浸水2小时，再把莲子和花生放入已经烧开水的锅内，再次煮开后转小火煮制40分钟，出锅前调入适量冰糖就可以。而适当食用花生莲子羹可以增强人的记忆力、延缓衰老。花···

红叶苋菜具有增强体质、促进身体发育的功效，因为红叶苋菜中含有丰富的蛋白质、维生素、铁、钙等营养物质，其中的铁元素是菠菜的一倍，钙元素也是菠菜的三倍。此外平时适当食用红叶苋菜可以清热解毒，因···

生吃紫洋葱具有降低血脂的功效，因为紫洋葱的花青素可以提高人体抗氧化能力，硫化物可以帮助清除胆固醇。并且紫洋葱含有多种杀菌成分，能够有效防止细菌、流感病毒对人体的侵害。紫洋葱生吃的功效1、···

红枣姜茶具有健脾养胃、补气养血的功效，适量的饮用，能够补中益气温养脾胃，达到增进食欲、止泻的效果，还能补气养血，提升身体的元气，增强免疫力。女性在生理期期间若出现眼肿或者脚肿的现象，不建议饮用红···

香菇是一种营养丰富的食材，其含有丰富的膳食纤维，能够促进消化，清除体内的垃圾，起到润肠通便的功效。香菇中的香菇多糖，能增强人体的抗病能力，保护肝脏，能提高免疫力。香菇中还含有麦角甾醇，有利于钙和磷···