什么食物能让男女老少吃的时候快乐，吃完了后悔？ 炸鸡、薯条、可乐。 相信大家都和小编一样，明知这些油炸食品不健康，吃的时候却什么都不管，只想再来亿口。 但是，传统油炸利用热油让食物快速脱水的···

每100克无油煎蛋所含的热量为164大卡左右。一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。每百克鸡蛋含脂肪11-15克，主要集中在蛋黄，多为不饱和脂肪酸，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。鸡蛋黄含有···

想要用烤箱无油烤红薯片，把红薯洗干净之后沥干并去皮切片，红薯片放入水里浸泡15～20分钟，这样是为了去除红薯的淀粉。捞出红薯片之后沥干水分，铺在垫有锡纸的烤盘上加热165℃，烤制10分钟之后取出翻面继···