适量食用石榴不会长胖，因为它虽然含有大量的糖分，但维生素、膳食纤维的含量也非常丰富，食用后可以促进肠胃的消化，糖分能够被分解吸收，且它的脂肪和热量含量比其他大部分水果都低，减肥时吃可以缓解饥饿···