喝过期酸奶易引发腹泻喝了过期的酸奶容易引发腹泻现象，还会伴随腹痛的现象，严重时还会出现中毒现象，所以不宜饮用过期的酸奶。未过期的酸奶适当的饮用可以促进人体的消化与吸收，提高食欲感，加强消化功···

酸奶在饭后30～120分钟之内饮用最佳，不影响酸奶的消化，促进人体对于营养元素的吸收，工作后饮用可减轻辐射对于人体的损伤，午后饮用酸奶可以缓解工作压力，提高工作效率，晚上饮用酸奶可以为人体补充钙元素···