苏子油就是从唇形科植物紫苏的成熟种籽所获得的一种油，又被称为紫苏籽油，是一种高不饱和度的天然油脂，主要的成分为α-亚麻酸，含量一般为67%左右，紫苏籽油在各大电商或是大型超市中都有售卖。苏···

腌制苏子叶最重要的是酱料，酱料味道香才会使苏子叶腌制更好吃，所以要注意调料的搭配，酱料主要需要的调料有蒜末、白糖、老抽、生抽、蚝油、辣椒面、食盐等。苏子叶怎么腌制好吃腌制的苏子叶密封好后···

苏子叶可以当作主料，直接凉拌、素炒食用或者腌制后食用，也可以当作辅料，搭配其它食材制作成菜肴，例如苏子叶炒螺肉、苏子叶炒鸡蛋、苏子叶炒牛肉、苏子叶炒黄瓜等，或者切碎制作成饺子馅料。苏子叶怎么···

吃法一：新鲜的苏子叶可以制成凉拌菜。吃法二：新鲜的苏子叶可以和面粉一起炸。吃法三：新鲜的苏子叶可以拿来腌制。吃法四：新鲜的苏子叶可以清炒，也可以和荤菜、田螺等一起炒。什么是苏子叶苏子叶为一年···

苏子叶可以冷冻保存。苏子叶要冰箱冷冻保存的时候，直接袋装密封好，放进冰箱即可，要使用的时候直接拿出来，如果苏子叶太多，将苏子叶洗净后晒干保存，效果也很好。苏子叶可以冷冻保存吗?苏子叶是苏子的副···

苏子叶冷冻保存时建议参考新鲜蔬菜冷藏法，一般是将新鲜的苏子叶分成几捆扎好，淋上一些水，装入泡沫盒子中密封并放入冰箱冷冻层。这样的保存方式一般可以将苏子叶保存1~2个月左右。苏子叶冷冻保存方···

将干燥的苏子叶装进密封袋封好，放进冰箱的冷冻层即可。苏子叶可以按分量分开放入密封袋，需要时取出就可以了。另外，苏子叶还可以洗净后放阴凉处或保鲜层存放，温度在2-8度为宜。苏子叶苏子叶，别名紫苏，···

脾胃虚寒、气虚和阴虚等人群不适合吃苏子叶，感冒、浑身无力等人群也不适合吃苏子叶，虽然苏子叶是温性的食材，但这些人群食用会给身体健康造成负担，会使情况更加严重，螃蟹、鲤鱼等食物也不能与苏子叶一···