如果是有鞋带的鞋子，可以把鞋带系紧一点，如果没有鞋带，可以垫双鞋垫；如果是尖头皮鞋或是普通的皮鞋掉跟，可以将纸巾塞在鞋子前端，填充鞋子，塞纸巾的量根据自己的脚与鞋子间的空隙大小而定。如果是秋冬季···