平板电脑并不是某一种公司的产品，目前市场上的平板电脑品牌种类都不一样，而ipad是苹果公司旗下的产品。平板电脑的系统一般以安卓系统为主，ipad使用的是IOS系统。平板电脑的定位以商务办公为主，而ip···

平板电脑重量更轻，可以随时使用随时充电，而笔记本电脑就显得笨重一些。笔记本电脑内部软件非常齐全，因此笔记本电脑的价格比平板电脑贵。笔记本电脑多用于办公、学习，满足各种操作和功能，而平板电脑主···

如果平板没有声音，可以检查音量是否太小，长按音量加号键就会有声音了。如果侧面的静音键是红色的话，复原静音键就能退出静音模式，就可以听到设备的声音。还可以双击HOME键后打开后台，用手指按着屏幕从···

想要用平板开启定位，进入平板设置之后点击隐私设置，找到定位服务后点击右侧的控制按钮，把定位服务打开之后就可以看到下方有一个共享我的位置选项，点击右侧箭头就可以把平板的定位发送给别人。1、进···

想用平板截图，先打开平板设置进入通用功能，点击辅助功能之后将辅助触控打开，此时点击自定义菜单将屏幕快照功能加入悬浮窗口中就可以了。打开想要截图的界面，点击悬浮窗口中的屏幕快照之后就可以看到···

平板分屏操作很简单，先随意打开并进入一个程序，此时用手指从屏幕的底部开始向上扫，打开平板的程序坞之后，按住其中一个程序并向屏幕中间拖拽，此时平板就会分屏，再根据喜好把分屏的比例调整好就能正常使···

男生平板支撑一般2～5分钟正常、健康的男生每次进行平板支撑动作时，一般可以做2分钟左右，如果坚持的时间低于60秒，则表明腹部力量非常弱。进行平板支撑训练时，通常会分成3～5组做，每组在30秒以上，才能···

平板支撑可以瘦的位置平板支撑可以瘦的位置有腰部、腹部、臀部等部位，它主要是起到收紧皮脂、塑造肌肉线条的作用，让肌肉变得更加紧致且有力量，具有很好的美感，从而达到瘦身的效果，但体重并不会有太大···

平板支撑可以瘦腿平板支撑运动在一定程度上可以起到瘦腿的作用，这项运动能够锻炼腿部的肱四头肌和肱二头肌。进行平板支撑时，会消耗部分腿部的脂肪，但最主要的作用是塑造肌肉线条，让肌肉线条看起来更···

平板支撑可以瘦腰平板支撑可以瘦腰，因为该动作能够收紧皮脂，让肌肉更加紧致且有力量，减少赘肉下垂的幅度，从而达到瘦腰的效果。虽然在这个过程中会消耗身体部分的热量，但只依靠平板支撑运动不会让体重···

平板支撑可以练肌肉线条平板支撑运动最主要的作用是锻炼腰腹部、背部、腿部、臀部等部位的肌肉线条，能够让这些部位的皮脂收紧，肌肉得到锻炼后也会变的非常紧致且有力量。长期坚持平板支撑运动的人···

平板支撑不可以天天做平板支撑运动不能天天做，因为该运动锻炼性极强，运动过后会让肌肉产生强烈的疲劳感。每天都做会很容易导致肌肉疲劳损伤，最好是每2～3天做一次，即便是体质较好的人，也不建议天天做这···

平板撑运动一天做1.5～5分钟平板撑运动每天做1.5～5分钟能够达到健身的作用，这项运动属于静力抗阻力运动，不用像有氧运动那样需要经过长时间锻炼才能有效果。一般进行平板支撑运动时，会分成3～5组做，想···

平板支撑的正确姿势平板支撑的正确姿势是大臂与地面垂直，手肘呈90°支撑在地面上，双手掌心朝下紧贴地面，身躯挺直，腹部收紧，双腿伸直，双脚比肩略宽，脚尖踮起支撑身体，锻炼过程中，肩部始终高于脚跟···

平板支撑能瘦平板支撑运动能够起到瘦身的作用，这项运动燃烧脂肪的效果比慢跑还要明显的多。在运动过程中还会锻炼人体背部、腹部、腰部、臀部等部位的肌肉，经常进行平板支撑运动的人，瘦身效果会比较···

平板支撑正确的姿势平板支撑的正确姿势是双脚比肩略宽，脚尖踮起支撑身体，身躯挺直，双手将身体俯撑在地垫上，肘关节弯曲成90°让身体下降，双手掌心向下平放地面，腹部收紧，肩部始终保持比脚跟高，保持···

平板支撑一次15～120秒平板支撑一次的时间在15～120秒，不同训练阶段适合的训练时间长短也不一样。刚开始接触锻炼的人每次做两组，每组15秒就可以。适应节奏的人每次可以做3组，每组30秒。身体素质较···

平板支撑每组90秒合格想要达到运动的效果，每次进行平板支撑运动90秒才算合格，通常需要分成3组，每组30秒。做平板支撑运动时，最好是每2～3天锻炼一次，让肌肉得到足够的时间恢复，不能天天进行训练，会造···

平板支撑不能减肚子平板支撑不能减肚子，减肚子需要燃烧腹部大量的脂肪，而平板支撑是一项静力抗阻运动，想要达到去除腹部脂肪，需要长时间坚持平板支撑运动。平板支撑主要锻炼的是肌肉，它能够让肌肉线条···

平板支撑能练腹肌平板支撑能锻炼腹肌，平板支撑这项运动对腹部肌肉有很好的刺激作用，在锻炼腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌方面能够起到不错的锻炼效果。长期坚持平板支撑运动，能够消除腹部的脂···