现在有很多的小孩子，比较喜欢吃零食，吃完零食之后就不按时吃饭。有一些成人因为工作比较忙，不能准时吃饭。不按时吃饭对身体有危害吗?健康的饮食一般是一日三餐。早上7:00~9:00，中午11:00~12:···

众所周知中国医学不仅讲究养生还推崇食疗，认为食物中含有丰富的人体所需的各种维生素和矿物质，做好食物的合理搭配是拥有健康体魄的前提。那么常吃含铁食物有什么好处呢?含铁的食物和水果有哪些?这···

有些人可能觉得奇怪，空腹怎么可以不吃东西呢?饿肚子肯定要吃东西。事实上空腹吃东西也是有讲究的，空腹吃东西有什么禁忌?空腹可以吃东西吗?首先，空腹是不能喝牛奶。一般来说，空腹喝牛奶，其排出的速度···

现在，很多人做饭的欲望变小了，解决温饱问题就是叫外卖。因而吃外卖而患病的人越来越多，这些都跟饮食息息相关。天天吃外卖，外卖偏向于过分辣、咸、甜，每天吃这些，就会增加胃的负担，刺激胃粘膜，到最后出现···

民以食为天，而食有“酸甜苦辣咸”。通常吃东西不会分时间，想到吃啥就吃啥，一个季节里，让各种味道都要涉及。其实，一年四季对这五种味道的搭配方法是有讲究的，那么哪个季节该吃盐分多的食物呢？夏季该吃盐···

由于肉类中含有大量的脂肪，如果大量摄入，就会造成人的血液变得更加粘稠，增大心脑血管的压力，如果不加以克制，还会有导致心脑血管疾病的风险发生。同样肉类一向是和胆固醇挂钩的，吃肉多会造成脂肪堆积，从···

生病的时候要及时就医，不能觉得自己应该生什么病了，就根据主观经验买一些药来吃，这样可能会延迟疾病的治疗，使病情加重。除了要谨遵医嘱吃药外，生病期间的饮食也要注意。人生病的时候容易出现食欲不振···

紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅湖南、四川、贵州、云南、陕西、湖北恩施等有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，又称紫糯米，紫珍珠。分为紫梗和紫糯两种，紫梗是紫皮里面是白的，紫糯是表里都是紫色的，紫米···

蜂蜜在日常生活中比较常见，是一种比较常见的养生食品，可以促进肠道蠕动，增强消化能力，但是很多人特别好奇，蜂蜜和花粉能一起吃吗?蜂蜜和花粉在日常生活中都比较常见，虽然蜂蜜的禁忌比较多，但是和花粉可···

早餐对大家绝对是至关重要的一餐，切不可因为偷懒，或者借口说忙碌而忽视早餐，否则就容易影响身体，危害生命。但是吃早餐时很多东西是不能吃的，不知道大家注意过没有，接下来就给大家简单说一下早餐不能吃···

米中含有非常多的营养物质，不同的米有不同的功效，籼米、粳米、糯米、黑米、糙米、小米都是有营养的米。籼米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，也具有很高的营养价值，是补充营养素的基础食···

各位可能都听说过这样的一种说法，在身体受伤后或者是动手术之后是不能吃一些发物的，那么什么东西才算是发物呢?发物是一个中医的词汇，发的意思就是会引发激发某种疾病的食物。通俗的来讲，就是当人体···

酸奶是人们生活中经常食用的一种奶质饮品，酸奶的营养成分非常的丰富，经常食用对于人体来说是很好的帮助的，生活中的许多食物也是具有寒性的，如果吃的太多的话就会影响到人体的健康，那么酸奶属于寒性食···

生活中汤圆以及牛奶都是常见的食物，那么汤圆和牛奶能一起吃吗?会不会有什么饮食方面的禁忌?牛奶与汤圆是没有饮食禁忌也不会相克，所以两者可以一同食用，牛奶与汤圆都具有滋补心脾，提神健脑的作用，而且···

艾叶在日常生活中是最常见的一种中草药，艾叶食用在我国古代也是比较常见的，它具有很好的功效与作用，可以防治多种疾病，随着人们保健意识的增强，一股食用艾叶之风正从乡村刮到城市，偏僻山区的艾糍粑、艾···

爱美之心人皆有之，有很多人因为肥胖，选择节食，另外还有很多人长期不爱吃肉，就是为了减肥，虽然说吃肉容易长肉，但是长期不吃肉会有哪些危害呢?首先，激素是自身生物体产生的，对机体的代谢以及各方面功能都···

各种肉类，首先选用猪肉，其次是红肉，比如牛肉羊肉等，再次是带皮的鸡肉，海鲜如三文鱼，吃油脂多的部分。固体脂肪，比如猪油、牛油、椰子油等，不能吃种子油。其他蛋类食物、全脂牛奶、坚果以及绿叶蔬菜等。生···

低碳饮食，吃早餐时选择含有脂肪、蛋白质和膳食纤维丰富的食物，推荐以下食材：咖啡、蛋、肉、蔬菜、坚果，早餐可以一杯咖啡搭配一颗鸡蛋食用。包子、油条等面粉类的主食就不要吃了。低碳饮食食谱低碳午···

短期低碳饮食可以让体内储存的脂肪、糖原满足能量代谢的需要而不消耗肌肉，从而起到减肥的效果。但是长期碳水化合物摄入不足，将导致全身无力，疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等现象。···