首页
生活
科技
健康
教育
汽车
旅游
宠物
美食
母婴
游戏
法律
标签 “
翘臀
” 相关内容
科学运动
弹力绳能练出翘臀吗
一般情况下弹力绳是可以练出翘臀的,可将双脚踩住弹力绳的中间处,双手握住两端后绕向背部,再做下蹲的姿势,上身要保持稍微前倾,或者将弹力绳规定在一个位置,人平躺后将左脚固定弹力绳的一端,之后向下伸展···
03-27
175