用铸铁锅是可以煮稀饭的，而且用铸铁锅煮稀饭还可以摄入铁元素，对人体有益。如果喜欢喝稠一点的稀饭，在煮稀饭的时候就要不断搅拌米粒，如果煮出来的粥颜色发黑，这是因为锅里的铁质融化了，对人体是无害的···

糖尿病患者忌讳吃红薯稀饭，因为红薯糖分含量很高，容易诱发糖尿病不适的症状。吃红薯稀饭时还忌讳食用过量，否则会引起腹胀、打嗝或者烧心等不适症状。同时需要注意不要将螃蟹、酒、西红柿等食物与红···

洗好的白米倒入锅内加入适量清水后大火煮开后，转小火加入肉丁搅匀再次煮开，同时再放入香菇搅匀。最后转小火煮制10～15分钟，加入青菜末后搅匀，撒上适量盐调味，一份美味的香菇青菜肉末稀饭就完成了。香菇···