通常情况下跑步后肌肉出现酸痛现象时是可以跑的，如果坚持不了可以等身体恢复了再跑，这个主要是根据个人的身体条件决定的，而出现酸痛现象主要是由于体内的乳酸堆积所致，最好在跑完步后进行拉伸动作为···

绿茶发霉后最好不要饮用，否则会危害身体健康。发霉的茶叶中含有大量的霉菌素毒素，进入人体后会出现各种不良反应，长期饮用会危害肝脏等器官，因此平时一定要将茶叶保存在低温、干燥、避光的环境中，以免···

油炸花生米糊了还是能吃的，不会给身体健康造成危害，但花生米的口感、营养价值会大打折扣，在油炸花生米时，需要用小火不断的翻炒，才能避免油炸糊了的情况，当油炸后，可以在花生米上撒食用盐，能使油炸花生米···

一般情况下药酒过期了是不建议喝的，其实药酒是以白酒为主体在里面加入中药材的酒类，若是过期的时间不长，且里面没什么异味或者杂质时，是可以饮用的，但过期后重要的保健效果会逐渐失去，喝起来对人体的健···

米饭煮软了还能煮粥，加入适当比例的热水与打散的米饭再煮20分钟左右，再边搅拌边煮10分钟，依据个人口味可以加入熟的食材做成菜粥。或者加胡萝卜丝、葱姜混合食盐、胡椒粉、芝麻捏成丸子，炸成米饭丸子···

桃胶泡一天一夜没有变质时可以吃。桃胶质地坚硬，需要浸泡十几个小时才能充分吸水变软，注意需低温浸泡保存，高温情况下浸泡太久容易滋生细菌，变质后就不能吃了，桃胶热水浸泡时间短容易流失营养，冷水泡需···

烧烤糊了就不能吃了，因为烤糊了的食物含有“三四苯丙芘”，这种物质是世界卫生组织公布的致癌物质中较为严重的一种，所以在烧烤时应尽量少肥肉，多瘦肉，方便时可多加一层锡箔纸，避免烤糊···

山楂干发霉了就不能吃了，山楂本身是有健胃消食的作用，若是发霉就会内部产生变质，再度食用会对人体有一定的伤害，影响身体健康，且山楂干长霉变质多能用肉眼看得出来，只需要生活中多注意下即可。山楂干发···

土豆发一点芽时，可以削去小芽眼部分继续食用，里面的有毒成分达不到致人中毒的剂量，可以放心食用。土豆发芽且带有黑斑腐烂现象，或者是土豆发芽较为严重的，不能继续食用。即便是削去发芽的部位，继续食用···

一般来说白玉菇炒完苦还能吃的，是没有毒的，主要是由于白玉菇在加热的时候，里面的鸟苷酸被挥发，而留下了其它成分的物质，所以会吃出苦味的，最好在平时的时候不要购买开伞的或者过于老熟的为宜。白玉菇炒···

一般来说生蚝死了是不建议吃的，若是刚死的是可以食用的，如果死太久的话最好不要吃，由于时间久了容易滋生有害物质，这样不利于健康，所以在吃生蚝的时候最好先看看肉质的变化程度，以免影响人体健康。生蚝···

一般来说牛蒡茶过期后最好是不要饮用，虽然对人体造成不了什么很大的伤害，但过期后里面的营养物质会逐渐的发生变化，从而形成一些有毒的物质，这样会容易引起肠胃间的不适，同时牛蒡茶也要适量饮用最佳。···

一般来说牛奶过期一天后最好不要饮用，可在饮用前打开牛奶看是否变质变味，若是没变味就能正常饮用，但为了安全起见最好不要饮用，由于过期了的牛奶里面的营养物质容易变质，这样容易引起腹泻、腹痛等症状···

一般来说炒熟的木耳是能隔夜吃的，若是在没有发生霉变的情况下吃的话，是没有什么问题的，只不过口感会差点，但高温下隔夜就最好不要吃，否则容易滋生病菌，这样对人体健康不利，所以最好是当天吃完为宜。炒好···

一般情况下泡过的木耳放冰箱里最好不要吃，由于木耳在泡水的时候会容易引起细菌，就算在冰箱里也会容易产生病菌，最好在保存的时候将其放在塑料袋中装好，且尽量在1~2天吃完为宜，否则会容易产生毒素，不利···

一般来说大料长毛了是不能食用的，由于大料长毛说明已经发霉变质了，而发霉变质的食材是绝不能使用的，同时也会造成里面的抑菌成分流失，若是经常使用会容易导致人的头发发黄，还可能会引起腹痛、肠胃不适···

在保质期内，短期受潮的饼干可以吃，但是长期受潮的饼干会发霉变质，就不能吃了。只受潮没有变质的饼干可以放进烤箱内，烤一到两分钟，让饼干恢复酥脆，还可以放进冰箱冷藏，吸走水分，在不影响味道的同时回脆，继···

受潮轻的瓜子能吃，但受潮严重，发霉且变质的不能吃。变质的瓜子不仅营养价值变低，口感变差，还会产生对人体有害的物质，一定不能食用。没有变质的瓜子可以拿出来暴晒，或者倒进炒锅加热翻炒，使其恢复酥脆口···

快手号注销后还能重新注册，快手注销账号需要打开快手APP，点击左上角的“三横”图标，然后点击右下角的“设置”图标，之后点击“账号与安全&rd···

手机还原后不能恢复，手机中的所有数据都会清空，手机恢复出厂设置需要点击桌面上的“设置”图标，然后点击设置页面中的“更多设置”选项，再点击页面底部的&ld···