拔河力气大的放前面。拔河重力道、也重技巧，一般力气大的放前面，重量大的放最后面，将力气大的人放前面，可以在一开始发力，将绳子拉过来，将重量大的人放最后面，可以将整条绳子用体重压下来。拔河是运动吗···

女方基本不用任何力气，男方亦不需很大力气。男方花费的力气由女方重量增加而增加，虽较其他抱姿略费力，但极具美感。经常有运动的男生，抱起120斤的女生一般是没有问题的。正确的施力方式和女方的配合···

如果每天锻炼感到没力气，但在1至2小时左右可以很快恢复，这种情况是正常的，但如果长时间甚至整天都感到没力气，可能是因为运动量过大，超过身体负荷导致的，建议先休息几天再锻炼。为什么每天锻炼反而没力···