干体力活和锻炼身体不一样，体力活和锻炼虽然都是在全身活动，但锻炼一般是有针对性，锻炼的姿势多变，一般各部位的肌肉关节等会得到充分的活动，而体力活东没有针对性，肌肉活动量的不均衡，主要是在消耗能量···