患有腰肌劳损、腰椎间盘突出的人晚上睡觉可以带护腰，能够缓解和治疗这些病状，带护腰后最好睡硬板床，较软的床垫不利于病情恢复。正常的人没有必要带护腰，长时间带可能会导致身体慢性脱水。晚上睡觉可···