1、吃：不要太多地改变自己饮食习惯，注意荤素搭配、多食水果。各地名吃要品，但量不可太大，注意消化能力。各地都有风味小吃，特产瓜果，大家吃时勿忘考虑服不服水土问题。2、住：只有睡眠充足，才能确保第二天···