可以将干莲子清洗干净，并加入适量的水浸泡两小时，使莲子吸收水分，充分膨胀。再将莲子下锅并用大火煮开，小火慢炖30分钟。可将干莲子茶倒入杯中，添加适量冰糖搅拌均匀，或者可以添加适量蜂蜜一起饮用，这样···

根据个人口味加入适量的百香果籽、温开水即可，也可以添加适量的蜂蜜或冰糖调味。百香果可以用小刀对半切开，用勺子即可以将里面的果肉轻易地挖出来。百香果怎么泡水喝也可以使用百香果、薄荷叶、冰···

可以用温水泡，或者泡柠檬时加蜂蜜或白糖，也可以用热水泡，新鲜的柠檬切薄片泡水，干柠檬泡水时把柠檬籽去掉，喝红茶、饮料时也可以加入柠檬片，也可以用蜂蜜、冰糖或白糖腌渍柠檬切片后泡水喝。柠檬怎么泡···

将新会陈皮洗净后放入冷水中泡水煮沸，待温度合适后即可品饮。新会陈皮泡水煮沸后，应尽快将陈皮茶倒出，切勿继续浸泡陈皮，以免浸泡时间过长，会产生苦涩味而影响口感。新会陈皮怎么泡水喝新会陈皮是广东···

天麻不泡水喝是因为天麻一般是建议煎服食用。天麻煎服才能最大程度发挥出药效，达到其具有的药用价值，此外，天麻具有一定毒性，泡水喝不能经历高温灭活的过程，容易对人体健康造成影响。为什么天麻不能泡···

红景天一般单用或者用棘籽，每日使用量3至9克。由于立即泡水喝不可以将在其中的成分充足泡出来。一般是先将红景天侵泡两小时以上，再用文火煮40分钟左右，若棘籽中应用，和别的治疗药物一同煎制就可以，还···

一般来说冬虫夏草一次建议泡三根左右即可，可根据冬虫夏草的大小来适当调整数量。一般建议在泡时用文火加热5分钟，浸泡的效果为最好，而且第一次泡水的颜色是最浓的，也是最有营养的。冬虫夏草泡水喝一···

可以单独用陈皮和水熬煮，也可以搭配红枣、枸杞、桂圆、干果、各种花茶、党参、甘草、干姜等一起，先用大火煮开再转小火，一般需要熬煮20分钟左右，然后滤渣饮用。陈皮泡水喝的方法陈皮要先用温水洗净，因···

折耳根泡水不适宜体寒的人饮用，折耳根性质寒凉，体寒者饮用会使身体手脚冰凉，折耳根不宜饮用过多，喝多了会刺激肠胃，引发肠胃不适，折耳根含有鱼腥草素，泡水喝可以消炎杀菌、清热解毒、提高免疫力、预防疾···

脾胃不健康的人群不适合饮用百合水，避免影响健康。若长期大量的饮用百合水，会不利于身体健康。另外，建议女性在月经期间不要大量饮用百合水，否则容易导致体内的血气运行出现问题。百合泡水喝禁忌百合···

蓝蝴蝶花泡水喝一次3～5朵就可以，若一次冲泡过多会对脾胃造成一定损伤，因为蓝蝴蝶花茶属于寒性食物。但是平时适当饮用蓝蝴蝶花茶可以美容养颜，其含有的大量维生素C增强皮肤的看氧化能力，让皮肤保持较···

黑枸杞子泡水营养丰富，饮用用能补充人体所需水份和能量，增强体质，提高免疫力。黑枸杞中含有大量的花青素，其抗氧化能力较强，能消除自由基，使皮肤保持弹性。适量的饮用黑枸杞水，还能促进血液循环。1、提···

桑葚泡水喝忌饮用过多，否则体内的寒气会加重，身体负担会大大增加。正处于经期的女性也不要饮用桑葚泡的水，否则会引起痛经或月经不调的症状。同时需要注意不要在空腹的情况下饮用桑葚泡的水，以免导致···

黑枸杞泡水忌讳体热的人饮用，因为枸杞具有很好的滋补效果，体热的人饮用黑枸杞泡水会导致体内热气加重。此外黑枸杞泡水还忌讳用开水冲泡，因为黑枸杞中的花青素会被高温破坏，其营养价值也会因此而降低···

草苁蓉需要先用清水洗净，再切成片状，之后往干净的玻璃杯内放入适量草苁蓉和冰糖，倒入沸水并盖上盖子闷泡5分钟左右，就可以饮用。若想草苁蓉泡水滋补效果更好，也可以加入枸杞、黄芪、红枣等食材一起冲···

银杏果泡水要将它的外壳和胚芽去除，再将银杏果碾碎直接倒入开水冲泡，之后可以按照个人口味加入糖、牛奶等食物进行调味。需要注意银杏果泡水不宜放太多，每次最好控制在3～7颗以内，否则可能会引起中毒。···

晒干的柚子皮需要清洗干净，并需要用淡盐水浸泡10分钟，再用70～80℃的开水浸泡五分钟。也可以将晒干的柚子皮与蜂蜜、冰糖一起放入锅中煮一个小时左右，在用柚子皮泡水时，不要用超过90℃的开水浸泡，不然会···

桔子皮泡水喝的好处橘子皮是一种中药材还能当做调味品使用，泡水喝可以治疗口臭、防止晕车和解酒还能在一定程度上治疗咳嗽。同时橘子皮泡水喝还具有清肠通便、促进消化、预防感冒、降低血压的功效···