鸡蛋被人们称为“理想的营养库”，因为鸡蛋里几乎含有人体必需的所有营养物质，例如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素、铁、钙、钾等等。许多人都习惯早餐吃鸡蛋，可以煎着吃、煮着吃，还可以做成鸡···