冬季泡脚的最佳时长为30～45分钟，老年人的泡脚时间相对来说要短一些，一般以20分钟左右为宜。泡脚隔一天泡一次就可以了，每次泡脚的时候，水的温度也要控制在38℃～43℃之间。泡脚时可以用手搓揉按摩，可···

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牛奶保质期的长短与杀菌方式有关市售新鲜牛奶一般采用巴氏消毒法杀菌，在70度左右的环境下消毒，可保存牛奶的绝大部分营养，但相对的保质期较短。罐装或利乐装的牛奶则一般是采用高温消毒法，牛奶经过高···