下火的食物和水果有：绿豆汤、龟苓膏、菊花、苦瓜、橄榄、火龙果、山竹等。一、常见的下火食物如下：绿豆汤。绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效，民间一直有喝绿豆汤消···