养精固肾的最佳方法，一般可以通过寡欲、节劳、息怒、戒酒、慎味来帮助男人进行养精，但不论吃什么都不是最有效的固肾方法，最重要的是让自己的身体得到一个好的休息，所以为了身体健康一定要注意。养精···