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低碳水食物有哪些
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养生常识
什么是低碳水食物有哪些
低碳食品指的就是低碳水化合物的食品,低碳水就是少吃米、面、植物的根茎部位,尤其是淀粉含量高的食品。常见的低碳食品有纤维丰富的蔬菜、豆类、低GI的水果及全谷类食物。全谷类食物包括糙米、燕麦···
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