五谷杂粮在人们的日常生活中始终扮演着重要的角色，它不仅能够提供给人们所需的能量，从中医药食同源的理论上说，有些五谷杂粮还能够为人们去除体内疾病，为健康保驾护航。薏米和红小豆就是常见的两种粮···