在肚脐上艾灸，是利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤刺激组织，以调和气血、疏通经络，达到防病健体的目的。肚脐艾灸是一种健康的养生方法，有以下六大好处：1、增强脾胃···

意大利面又被称为意粉，很多朋友也是非常喜欢吃这种面条的，但是意面的营养价值与功效都有什么呢?各位朋友们还是提前的了解一下，更有助于发挥意大利面的营养作用。意大利面是西餐中中国人最喜欢吃的···

熏蒸脚主要是将药物通过水蒸气进入脚体，泡脚是把脚完全浸泡在水中，让脚直接和水或者药物充分接触，两种方法达到的功效有所不同。由于泡脚的时候是双脚直接和药水接触，所以在泡脚的时候可以添加一些其···

芝士含有丰富的营养物质蛋白质和钙，此外还含有丰富的铁、锌等矿物质，维生素A、B1、B2、叶酸等维生素。芝士的功效是补钙、有助于肠道健康、具有饱腹感利于减肥，还能减轻烦躁感和压力。1、补钙：芝士作···

黑芝麻是很多人都非常喜欢吃的一种食物，它的食用方法也是比较多，不过很多人认为女人吃黑芝麻对身体是有伤害的，那么女人吃黑芝麻的坏处有哪些呢？1、脱发黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，会产生很多的油脂，···

鲫鱼主要是以植物为食的杂食性与，鲫鱼肉质细嫩，营养价值很高，含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼性平味甘，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气的功效。山药同样性平味甘，无毒，具有滋养强壮，助消化···

菠菜富含多种维生素和矿物质，以及一些其他重要的营养成分，而豆腐中也含有许多微量元素，维生素和蛋白质，两者都属于对人体十分有益的食品，嫩绿的菠菜和豆腐搭配，颜色非常漂亮，看着就会让人有食欲，那么很多···

随着时代的发展，人们的生活水平也在不断提高，尤其是质量方面提高了许多，因此越来越多的人喜欢研究美食，在吃美食之前都会看一看之间有没有冲突?因为有很多食材一起吃的话会造成不好的影响，造成身体不···

大家都知道红豆吃了可以为身体补血，对身体有很多的好处，那么吃红豆可以去湿气吗?红豆可以去湿气。中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元···

黑米是碳水化合物，碳水化合物一般包括粮谷类和杂豆类，粮谷类就是大米、小麦、小米等粮食类，杂豆指的是除大豆类（黄豆、黑豆等）之外的豆子，用黑米做的粥就是碳水化合物食物。黑米含有蛋白质、碳水化合物···

艾草具有一种特殊的香味，这种味道有驱除蚊虫的功效，而且对人体是无害的，所以将新鲜艾草点燃后熏房间，可以消毒驱虫，还可以用在田地里，当做杀虫药使用。艾草在医学上有散寒止痛，温经止血，镇定安神，去湿气的···

马蜂窝具有攻毒疗疮，消肿散结，祛风通络，清热解毒，温阳益肾的功效，同时具有一定的抗病毒、增加食欲、改善睡眠、增加抵抗力，还能降低血压和增加血小板，增强机体免疫力的作用。主要用于治疗风温痹痛、风虫···

蒲公英俗称婆婆丁，可以当做野菜吃，还可以用来泡水喝，有清热解毒、消痈散结、美容养颜、防治肿瘤的功效。1、清热解毒：蒲公英是一种性质寒凉的中药材，可以清肝热，对于因肝热过重引发的皮肤红肿和伤口感···

杏仁很多人喜欢吃，那么它有什么功效和食用禁忌呢？杏仁属于坚果类食物，不少人认为杏仁是上火的食物，其实杏仁是性平味甘的，不仅不容易上火，而且还具有败火的作用，吃杏仁的好处有很多，首先可以疏通肠道，因为···

生活中常见的盐，不仅可以吃，还有保健的作用。《本草纲目》中记载盐有“解毒，凉血、润燥、定痛、止痒、吐一切时气风热，痰饮关格诸病”之功效。但是这里说的盐并不是我们吃的精盐，而是粗盐，粗盐指的是海···

密蒙花具有凉血清热、养肝明目、保肝护肝的功效，但是阳虚内寒的人群是不能服用密蒙花的，不然会对身体造成伤害。1、凉血清热密蒙花具有清热、凉血和疏风的作用，特别适合肝阴不足和风热所导致的炎症···

最近几年市场上出现了很多之前闻所未闻的水果，比如诺丽果、莲雾、紫色的芒果、牛油果等等。其中牛油果这种水果，虽然十分有营养，可是味道并不是特别的好，可是因为保健且有很高的营养成分，含有对人体较···

相信不少的人在生活中，都会听说过。吃酸枣仁非常的好，那么，酸枣仁生熟有什么功效呢?酸枣仁一般是在秋天的时候收获，人们经常会挑选出好的酸枣，将其果肉以及里面的硬核去掉，然后生吃或者用锅炒着吃。生···

早餐对大家绝对是至关重要的一餐，切不可因为偷懒，或者借口说忙碌而忽视早餐，否则就容易影响身体，危害生命。但是吃早餐时很多东西是不能吃的，不知道大家注意过没有，接下来就给大家简单说一下早餐不能吃···

蒲公英是一种在日常生活中非常常见的植物，这种植物有着很多的功效，平时很多女人用蒲公英泡水喝，那么女人常喝蒲公英水好吗？女人常喝蒲公英水好，蒲公英不仅营养素丰富，还含有较多的膳食纤维，经常食用膳食···