午睡睡不着闭目养神是有一定效果的，闭目养神可以放松脑细胞，缓解肌肉疲劳，起到放松身体、养精蓄锐的作用，同时也有利于精神恢复，让下午的学习和工作达到更好的状态。午休午休指午间的休息，可带来身体和···

可以很好的缓解眼部的紧张和充血，现在很多工作都需要长期用到我们的眼睛，包括工作时使用电脑，查找各种文本资料等等，这些因素很大程度上都加重了我们眼部的负担。闭目养神的好处现在很多人会出现眼部···